रविवार, 2 मई 2021

अपने बच्चो को किताबों से केसे जोडे

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दोस्तों आपने एक कहावत तो सुनी होगी के

किताबें इंसान की बेहतरीन दोस्त होती है ...

जी हां ये कहावत बिल्कुल सच है क्योंकि मेरा जीवन इन्ही  बेहतर दोस्तों के बीच  गुज़रा और यह मेरे ऐसे दोस्त बने क्या आज तक दोस्त बने हुए

किताबें बहुत वफादार होती है और तन्हाई का बेहतरीन साथी होती है 


यह ना कभी कोई जिद करती है ना कभी कोई कंप्लेंट करती है और जो भी पूछो बिल्कुल सच सच बताती है चाहे हम उनसे कोई बात आज पूछो कि 10 साल बाद पूछो यह कभी झूठ नहीं कहेंगे इसलिए किताबों को इंसान का बेहतरीन दोस्त कहां गया यहां  है

और हां ये तन्हाई की डसने वाली तकलीफ से बचाएंगे और आपको अकेलेपन का एहसास नहीं होने देंगे इंसान को अलग-अलग विचारों की ओर ले जाती है और शायद किताब से ही बेहतरीन विचार कहीं नहीं मिल सकते


आप कौन सी भी तरह की पुस्तकें पढ़े गै उसमें ध्यान  रखें कि हर पुस्तक आप पर एक गहरा असर छोड़ती है और वही असर आप पर देर तक कायम रहता है तो किताबों का चुनाव भी बड़े एहतियात के साथ करें


 देख दिखाकर करें और आपका ही नहीं किताबें आपके आने वाली पीढ़ी है यह उनकी भी साथी है आप के बाद आपके बच्चे उनसे दोस्ती करेंगे जो अच्छी किताबें होंगी वह अच्छा ज्ञान देंगे और अच्छा ज्ञान अच्छे स्वभाव को पैदा करें गा और आदमी के अच्छे व्यक्तित्व की पहचान कर आएगा


हम बच्चों को अक्सर बच्चों की कहानियां सुनाते हैं लेकिन कहानी के अलावा हम उन्हें किताबों की कहानियां सुनाएं तो ज्यादा बेहतर रहेगा

और वह भी उनके सामने किताबों में से पढ़कर ताकि उनका रुझान भी किताबों की तरफ बढ़े

क्यू की दोस्तों बच्चों में नकल करने की बड़ी आदत होती है वह हर अच्छी बुरी चीज की नकल करना चाहते हैं तो हम उन्हें उन्हें बुरी चीज की नकल क्यों करने दे????


क्यों ना हम उन्हें अच्छी चीज की तरफ बुलाए उनके

के सामने अच्छी किताबें पढ़ें

अच्छी किताबों में से कहानियां पढ़कर उनको सुनाएं

ताकि उनके मन में भी जिज्ञासा प्रकट हो

और उनके मन में किताबें पढ़ने की इच्छा जागे...


बचपन की मेरी पहली यादों में से एक है, मेरी माँ जो हमारे रहने वाले कमरे में एक बड़े भूरे रंग के रंगरूट में मुझे कहानी  की किताबें पढ़ कर सुनाती थी।  वह स्मृति अपने साथ आती है और उसे सूंघता हूं और सुरक्षा और आराम की सामान्य अनुभूति होती है जो कभी नहीं मिटती है, इन सभी वर्षों के बाद भी।  स्वाभाविक रूप से, मेरी पहली यादों में से एक मेरी अपनी पहली संतान है जो एक बड़ी कुर्सी पर बैठी है और लिटिल गोल्डन बुक्स पढ़ रही है।


 मेरे बच्चों के साथ किताबें साझा करना और पढ़ना उतना ही स्वाभाविक है जितना कि उन्हें नहाना और उनका नाश्ता बनाना।  यह कुछ ऐसा है जो मैं रोज करता हूं, और यह मेरे दिन के सबसे सुखद क्षणों में से एक है।  मुझे अपनी गोद में दो साल का बच्चा रखना अच्छा लगता है, जबकि हम किताबों की उसकी बढ़ती हुई लाइब्रेरी को देखते हैं।  उनकी पसंदीदा पुस्तकें साप्ताहिक रूप से बदलती हैं क्योंकि उनकी रुचियां व्यापक हैं।  किताबें दुनिया को उनके लिए खोलती हैं और उनकी कल्पना हर दिन नए विचारों के साथ बुदबुदाती है।


 सिर्फ एक कहानी कहने से ज्यादा, किताबें बच्चों को अपने विचारों और भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती हैं और अक्सर परेशान बच्चे को शांत करती हैं जब कुछ और काम नहीं करेगा।  वे दुनिया भर के उन जैसे और अन्य बच्चों के बारे में देखते और सुनते हैं जो अलग हैं।  हमने उन सभी छोटे बच्चों को देखा है जो उनकी कहानियों को सुनते हैं।  एक बच्चे के रूप में मैंने अपनी पसंदीदा किताबों के पात्र होने का नाटक करते हुए कई दोपहर बिताए।  अभी हाल ही में मेरा बेटा अली मोबाइल पर खेल रहा था।  ,


लेकिन हमारा काम है कि बच्चो को मोबाइल से दूर ओर किताबों से नजदीक करे...

 यद्यपि बच्चों के साथ पढ़ना वयस्क और बच्चे दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है, छोटे बच्चों को अकेले पुस्तकों को देखने के लिए समय की आवश्यकता होती है।  इससे उन्हें चित्रों को देखने और even पढ़ने ’की आदत विकसित करने का अवसर मिलता है, भले ही वे अभी तक पढ़े नहीं गए हैं।  मेरे परिवार के बच्चे की देखभाल में, मेरे घर में अलग-अलग कमरों में अलग-अलग Family पुस्तकालय उपलब्ध हैं।  बच्चों ने इन क्षेत्रों के पुस्तकालयों को स्वयं लेबल किया है, और अक्सर किताबों को कमरे से कमरे में घुमाएंगे और। पुस्तकालय में जाने वाले दैनिक कार्य करेंगे।  अपने आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब मैंने पहली बार छोटे बच्चों को पुस्तकालय में ले जा रहे तीन साल के बच्चे को देखा। '


 क्योंकि किताबें एक बहुत ही उपयोगकर्ता के अनुकूल गतिविधि हैं और उन्हें ‘लाइब्रेरी’ में लौटने के अलावा किसी भी प्रकार की तैयारी या सफाई की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए माता-पिता को अपने छोटे बच्चों के साथ किताबें साझा करने के किसी भी अवसर का उपयोग करना चाहिए।  लंबी कार या प्लेन ट्रिप, वेटिंग रूम, शॉपिंग कार्ट में, आप इसे नाम दें, आप किसी बच्चे को एक किताब सौंप सकते हैं और किसी भी संक्रमण या अन्यथा उबाऊ गतिविधि के बारे में रोमांचक बना सकते हैं।  किताबें और पढ़ना दोनों एक समूह या व्यक्तिगत गतिविधि हो सकती है, और कई बच्चे जो सामान्य रूप से समूह सेटिंग में शर्मीले होते हैं, वे पढ़ने के घेरे में बैठेंगे और नए दोस्त बनाते समय कहानी-समय साझा करेंगे।


 अपने छोटे बच्चे के साथ किताबें साझा करके, आप एक अनमोल स्मृति लगा रहे हैं जो माता-पिता और बच्चे दोनों के लिए जीवन भर चलेगी।  वे बदले में अपने बच्चों के साथ परंपरा को जारी रखेंगे और उन विशेष समय को याद करेंगे।  अनुभवों और विचारों की एक दुनिया आपको उनसे मिलाने का इंतजार कर रही है।

आप जितना अपने बच्चों को किताबों से नजदीक करेंगे उतना उनका मन आनंद को महसूस करें गा और आप उनको खुश देख कर स्वयं आनंदित होंगे इसलिए घर में हर प्रकार की किताबें संग्रह करके रखें घर के कोने में छोटी सी लाइब्रेरी बना कर रखे और किताबों को तरतीब से रखे और एक बात का खास ध्यान रखे अच्छे अच्छे  इमेज बच्चों को प्रभावित  करती है और उनको प्रभावित करने वाली किताबें सबसे ऊपर रखे..


फिर आप देखे गै की

किताबें आप का और आप के बच्चो का जीवन बन जाये गि...

आप का और आप के बच्चो का भविष्य खुश हाल हो 

ऐसी उम्मीद के साथ आज की ये पोस्ट यहां ख़तम करता हूं

धन्यवाद👍👍👍👍👍👍😊😊😊😊🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐

शनिवार, 1 मई 2021

खूबसूरत त्वचा का राज़


 दोस्तों आज मैं आपके सामने एक नया टॉपिक लेकर हाज़िर हुआ हूं

प्राकृतिक रूप से हम अपनी त्वचा की देखभाल ठीक तरीके से कैसे कर सकते हैं???

इसके क्या टिप्स है???

क्या तैयारी है???

कैसी कैसी तैयारी है???

क्या क्या फिकर की जरूरत है???

आप में से अधिकतर लोग यह जानते हैं कि हमारी त्वचा पर मौसम का बड़ा असर होता है

फिर चाहे वह मौसम गर्मी का हो सर्दी का हो या बारिश का

त्वचा पर सबसे ज्यादा असर सर्दी के मौसम का पाया जाता है

क्योंकि सर्दी के मौसम में हमारी त्वचा फटती है

कभी-कभी रुखी रूखी सी और बेजान से हो जाती है

प्राकृतिक त्वचा की देखभाल क्या है?


 क्या आप जानते हैं कि प्राकृतिक रूप से आपकी त्वचा की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

 सीधे शब्दों में कहें, 'प्राकृतिक त्वचा की देखभाल' आपकी त्वचा की प्राकृतिक और रासायनिक रूप से देखभाल करती है।  'प्राकृतिक त्वचा की देखभाल' अधिवक्ताओं को त्वचा की देखभाल करने के लिए सक्षम बनाता है (बिना सिंथेटिक सामग्री / रसायनों की सहायता के)।  ‘प्राकृतिक त्वचा की देखभाल’ अच्छी आदतों को शामिल करने के बारे में है जिस तरह से आप अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन का नेतृत्व करते हैं।  बहुत सारे प्राकृतिक त्वचा देखभाल उपाय वास्तव में सामान्य रूप से शरीर की देखभाल के लिए समान हैं।

 तो आइए देखें कि ये प्राकृतिक त्वचा देखभाल के उपाय क्या हैं।


 वैसे सबसे पहला और प्राकृतिक त्वचा देखभाल उपाय है - lot बहुत सारा पानी पिएं ’।  रोजाना लगभग 8 गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए।  पानी प्राकृतिक तरीके से, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।  यह शरीर के समग्र रखरखाव में मदद करता है और सभी अंगों (न केवल त्वचा) के लिए अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

 सामान्य सफाई प्राकृतिक त्वचा की देखभाल का एक और सस्ता तरीका है।  दैनिक स्नान, साफ कपड़े पहनना और एक साफ गद्दे / तकिया पर सोना सामान्य सफाई का हिस्सा है।  सब के बाद, साफ त्वचा बे पर त्वचा विकारों को रखने के लिए महत्वपूर्ण है।


 नियमित व्यायाम कार्ड पर अगली चीज है।  व्यायाम रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है जो शरीर के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने और आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है।  व्यायाम तनाव को दूर करने में भी मदद करता है जो अच्छे स्वास्थ्य का सबसे खराब दुश्मन है।

 प्राकृतिक त्वचा की देखभाल के लिए स्वस्थ भोजन और खाने की आदतों की भी सिफारिश की जाती है।  कुछ प्रकार के भोजन (जैसे तैलीय भोजन) से मुंहासे होने का पता चलता है और जितना हो सके इससे बचना चाहिए।  आपका आहार विभिन्न पोषक तत्वों को प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों का एक स्वस्थ मिश्रण होना चाहिए।  कच्चे फलों और सब्जियों को आपके शरीर को ताजगी प्रदान करने और शरीर के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए जाना जाता है।


 एक अच्छी नींद अच्छी सेहत बनाए रखने और तनाव को दूर करने में भी सहायक होती है।  प्राकृतिक त्वचा की देखभाल के उपाय के रूप में, एक अच्छी नींद त्वचा को सुस्त कर देती है।


 बीटिंग स्ट्रेस एक अन्य प्राकृतिक त्वचा देखभाल चिकित्सा है।  तनाव शरीर और स्वास्थ्य को समग्र नुकसान पहुंचाता है।  बहुत सारा पानी पीना, ध्वनि की नींद लेना और व्यायाम करना पहले से ही स्ट्रेस बस्टर के रूप में उल्लेख किया गया है।  गर्म बुलबुला स्नान में लिप्त होना, संगीत सुनना और अपना पसंदीदा खेल खेलना भी तनाव को दूर करने के अच्छे तरीके हैं।  योग तनाव का एक और तरीका है;  यह जनता के बीच तेजी से लोकप्रियता हासिल कर रहा है।



 सूरज के लिए अत्यधिक संपर्क से बचना (लंबी आस्तीन के कपड़े, टोपी और छाता आदि पहनकर), एक और प्राकृतिक त्वचा देखभाल रणनीति है।  आवश्यकतानुसार सनस्क्रीन लोशन की भी सलाह दी जाती है।


 बहुत सारे पारंपरिक और घर पर बने प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों / उपायों को भी बहुत प्रभावी माना जाता है।  इस तरह के उपाय न केवल प्राकृतिक और आसान करने वाले हैं, बल्कि अपेक्षाकृत सस्ते भी हैं।


 इसके अलावा, वाणिज्यिक बाजार में बहुत सारे प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पाद उपलब्ध हैं।  इनमें लैवेंडर ऑयल, एलोवेरा आदि जैसी चीजें शामिल हैं, जिनका कोई साइड इफेक्ट नहीं है।


क्योंकि दोस्तों हमें इसका खास ख्याल रखना चाहिए कि हमारी त्वाचा को ऐसी चीज़ का आदी ना बनाए जिस का दुष्ट परिणाम हमारी त्वाचा पर हो...

क्यों कि दोस्तो कभी कभी होता क्या है हम अपनी तवाचा को सुंदर बनाने के लिए बहुत से क्रीम और पाउडर का उपयोग करते 


जिस से जल्द से जल्द हमारी तवाचा निखर के आजाए लेकिन इस के चक्कर में साइड इफ़ेक्ट हो जाता है

तो बस उल्टी सीधी क्रीम से बचे

और अपनी तवचा को निखारते रहे...

हम आशा करते है आप दिए गए उपाय अपनाए गै...

😊😊😊😊😊😊😊😊🌹🌹🌹🌹🌹🌹

अपने बच्चो को किताबों से केसे जोडे

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